Neurologisch Linguïstisch Programmeren (NLP)
Neurologisch Linguïstisch Programmeren is een communicatiemethode en verzameling van technieken die zich richt op persoonlijke ontwikkeling, communicatieverbetering en gedragsverandering. NLP is ontstaan in de jaren 70 door Richard Bandler en John Grinder, die onderzochten hoe succesvolle mensen denken, communiceren en gedragspatronen ontwikkelen.
Betekenis van de term:
- Neuro: dit is de verwijzing naar de manier waarop onze hersenen informatie ontvangen en verwerken via onze zintuigen (zien, horen, voelen, ruiken en proeven).
- Linguïstisch: is van toepassing op de taal die we gebruiken en hoe deze ons denken en gedrag beïnvloeden.
- Programmeren: betreft het bewust aanpassen van mentale gedragsmatige patronen om betere resultaten te behalen.
Toepassing van NLP
- Communicatieverbetering: bewust(er) worden van je taalgebruik en je lichaamstaal.
- Persoonlijke ontwikkeling: de verandering van beperkende overtuigingen en gewoonten (uit je comfortzone gaan).
- Coaching en therapie: door bijvoorbeeld je angst, stress en/of fobieën te overwinnen.
- Sales en management: effectiever onderhandelen en communiceren.
Enkele bekende technieken binnen NLP
- Ankeren: een positieve emotie koppelen aan een specifiek woord of gebaar.
- Rapport opbouwen: spiegeling van lichaamstaal en taalgebruik om vertrouwen te creëren.
- Herframing: een situatie op een andere, positieve manier bekijken.